• 毎日のように、朝方になると足がつってとても痛い
• 夜中に足がつり、湯船に足を入れないと治まらないくらいひどい

つらいですよね、「足がつる」こと。毎日、とまではいかないけれど、よくつるのよね、という人は相当多いのではないでしょうか。

当院では、腰痛や肩こりで来院したけれど、ついでに足もつらなくなった、という人は大勢いますよ。

そもそも「足がつる」原因は、なんでしょうか。

まず、足がつるのは、ふくらはぎがつることが多いので、ふくらはぎで考えてみます。

原因１

日中、たくさん歩いたり、階段の上り下りをしたり、またはスポーツをやって、ふくらはぎに老廃物がたくさんたまります。

その老廃物は、普通は自然に血管などに吸収されて排出されますが、自然に排出される量を超えて老廃物がたまってしまったとき、

または血流が悪くてなかなか排出されないとき、意思とは関係なく強烈に筋肉が収縮して、強制的に老廃物が排出されます。それが、「足がつる」という症状。

原因２

筋肉に力が入る（筋肉が収縮する）ときは、カルシウムが細胞の中に入ります。反対に、筋肉が力を抜く（筋肉が弛緩する）ときは、カルシウムが細胞の中から出ます。このとき（カルシウムが細胞から外に出るとき）、マグネシウムがないとカルシウムは細胞の外に出ることができません。

マグネシウムは、力を抜くときは、なくてはならない栄養素なのです。

マグネシウムは、体の中で約２００種類の化学変化に関係している重要なミネラルです。睡眠中に、体の中では様々な化学変化が行われていて、マグネシウムがたくさん使われています。

朝方になってだんだんマグネシウムが不足してくると、筋肉が弛緩することができなくなって、足がつります。

朝方、足がつることが多いのは、こういう訳です。

ふくらはぎを中心に、全身の血流を良くします。全身の血流が良くなることで、老廃物が自然に排出されるようになり、足がつることがだんだん少なくなっていきます。

何回か続けて通院することができるのであれば、大丈夫です。

マグネシウム不足でも足がつるので、マグネシウムを摂取するようにします。

食べ物でマグネシウムを摂るのはなかなか大変なので、手軽にサプリメントを利用するのも、良い方法です。

あなたも、きっと大丈夫ですよ。

一般的な症状の場合の、施術の流れは次のようになっています。

まず、歪みの検査。検査しながら、歪みの調整を行います。
無理な力は加えません。

どのような症状でも、体の歪みが無くなることで、回復力が増していきます。

施術は、うつ伏せ、仰向け、横向き、座って、立って、等患者さんの状態に合わせて、様々な姿勢で行います。

優しくさわっていくことで、体の緊張が取れていきます。

体の緊張が取れると、心の緊張も取れていきます。

他に、撫でたり、ゆらしたり、気持ち良く牽引したり・・・・

食事が偏ると、血液がドロドロになり血流が悪くなります。

施術で血流が良くなることに加えて、食事の改善で血液をサラサラにして更に血流の改善をすることが可能です。

必要と思われる方には、食事指導も致します。