肩こり

当院は、肩や首すじを優しくさわることで、筋肉の緊張を取り、あなたのつらい肩こりを和らげます。

とても気持ち良い施術です。自然形体療法という方法です。

  • いつも、肩こりがひどい
  • 肩こりがひどくて、夜熟睡できない
  • 肩こり・首こりがひどくて、仕事に集中できない
  • 疲れてくると、頭痛もする
  • 頭痛の薬を飲んで、まぎらわしている
  • 頭痛・めまい・吐き気まである

つらいですね、この肩こり。肩こりがあるのが当たり前になっていませんか?

 

大丈夫ですよ。きっとあなたも改善します。

まずは、当院で肩こりが楽になった方々の声をお読みください。

肩こりも板のようにバキバキだった筋肉が柔らかくなっていました

お客様写真
平成25年7月に自転車で走行中、交通事故に遭いました。

以来、事故の後遺症(頭痛・腰痛・首痛・ひどい肩こり)に悩まされてきました。症状がひどいときは、起き上がることもできません。肩こりがひどく、夜ねむられないほどでした。

病院の痛み止めもブロック注射もほとんど効かず、痛みに耐えられず、平成26年9月に、「コスモス自然形体院」の先生の元にきました。

施術は、痛みは無く、気持ちの良いものでした。初診の際に、頚椎枕を使用し、自宅でもリハビリのため、レンタルして帰宅しました。

次の日、さっそく効果があり、腰痛はやわらぎ、また、肩こりも板のようにバキバキだった筋肉が柔らかくなっていました。

久しぶりに熟睡できた気がしました。
朝も体を起こすまですごく時間がかかっていましたが、頚椎枕を数週間使用し、すっきり起きられるまでに回復しました。

その後も、施術は週に一度続けており、現在は、痛みはほとんど無く生活できています。

これほどまでに回復するとは思っていなく、もっと早く受診すれば良かったと思っています。

湯沢市 36才 女性 無職(交通事故の後遺症のため退職)

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

小松先生の所に行くと頭痛肩こり腰痛が1回で良くなる

お客様写真
アンケート用紙

若い頃から頭痛肩こりがひどく、整骨院・カイロ・マッサージ・整形・鍼など、いろいろなところに通っていました。

でも、自然形体療法は、眠くなるくらいやさしいのに、痛みがとれて体が楽になるんです。知らないうちに花粉症まで直ってました!

年齢と共に仕事柄(?)足や腰など痛んできて、その都度青森から片道3時間以上・・・・・・・

でも、近くの整体に10回行くよりも、小松先生の所に行くと1回で良くなるのだから!!

青森県青森市 46才  女性  N.Tさん  介護士   症状: 頭痛、肩こり、腰痛、肘の痛み、足の痛み等

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

頭痛・腹痛・肩こりなども無くなり、今ではとても体調が良い

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お母さんの感想です。

小学生の時に陸上大会で膝をケガして、いくら整形外科に通っても治らなかった娘なのですが、友達の口こみでこの自然形体療法のことを知りました。

走ることが大好きな娘は運動会や陸上大会だとどうしても一生懸命走ってしまい、終わってから何ヶ月も通院していました。

それに加えて、身体も小さい頃より弱くなっていき、風邪や胃腸炎や頭痛・腹痛と次から次へといろいろなことが起こって、どうしたものかと思っていたときに通い始めました。

最初は、「気持ちが良い」という感じだったのですが、何回か通っているうちに風邪を引かなくなったり、引いてもすぐ治るようになりました。膝が痛くて通い始めた娘なのですが、頭痛・腹痛・肩こりなども無くなり、回復力が高まって、今ではとても体調が良いようです。

たまに、ほかの家族が具合が悪いときなども、気軽に先生に相談していろいろ助言をいただいています。これからも、よろしくお願いします。

由利本庄市  中1 女子 ソフトボール部   症状: 膝の痛み、頭痛、腹痛、肩こり

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

3回ほどで、肩こり首痛が取れていきました

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ていねいな問診から始まり、痛く無いソフトタッチな施術を3回ほど行っていただき、

頚椎枕(マザーキャット付き)の使用方法と首の動かし方のアドバイスを毎日実行しているうちに、肩こり・首痛が取れていきました。

秋田市 60代 女性 主婦 症状:肩こり、首痛

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

慢性的な肩こり、腰・左臀部の重苦しさが良くなった

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以前から慢性的な肩こり、2ヶ月前からは左背部~腰の重苦感と、徐々に左臀部の違和感もあり、マッサージや鍼灸院では効果が無く、

そのうち左大腿部~左膝・左足首がしびれ、長時間の同じ姿勢がつらく、夜も何度か目覚めるように。


週1回のペースで通院し、3回目で、1ヶ月以上続いた症状が良くなりました。

1回目の施術の時に、日常生活の注意点と正しい姿勢について教えていただき、自宅でも気をつけて生活するように心がけたおかげで、体調にも変化が見られ、慢性的な肩こりも冷え症も良くなりました。

肩こり・腰痛でお悩みの方の声

・頭痛・肩こり・腰痛が1回で良くなる

・肩こりも板のようにバキバキだった筋肉が柔らかくなった

・頭痛・腹痛・肩こりが無くなり、体調が良い

湯沢市雄勝町 43才  女性  主婦  元看護師   症状: 肩こり、腰痛、足の痛み等

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

食事の改善で、腹痛・頭痛・めまいが良くなりました

お客様写真
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中学2年生の娘の母です。娘はバスケットをしています。

バスケットの練習・試合では、必ずといっていいほど怪我をします。そのたびに、小松先生に施術をしていただき、直って帰っています。とても感謝しています。

今回は、怪我ではなくて、体の不調が続いていることに不安になって来ました。

娘は腹痛で起き上がれないほど毎日辛い日々を過ごしていました。その他に、頭痛やめまいなどありました。

そのことを小松先生にお話したら、野菜を食べることを勧められました。

野菜の種類や取り方、バランスで体内の不調も改善するとのことで、やってみました。

野菜の栄養を取る他に、「マナ酵素」を飲んでみることにしました。酵素は体に良いとは聞いたことがありましたが、試したことは無かったので、取り入れてみました。

毎日の食事でバランス良く野菜を食べることとマナ酵素を飲むことを続けていました。

急な変化というよりも、毎日少しずつ、腹痛・頭痛・めまいなどの痛みの回数が減っていき、いつの間にか気にすることも無く、体の不調が無くなりました。数週間の出来事だったので、とてもうれしかったです。

学校にも、朝行けなかったのが、毎日目覚めよく元気に行く姿を見れるようになりました。

食事の大切さや、足りない栄養素をきちんと取り入れることで体が整っていく事を教えていただき、本当にありがとうございました。

 

にかほ市 佐藤直子さん  娘さんの症状:腹痛・頭痛・めまい

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

いかがですか。あなたのつらい肩こりもきっと楽になりますよ。

1 学習

肩こりの原因のひとつは、学習です。

事務仕事や勉強などのときに、前かがみになり、少し肩を上げた状態を身体の意思が覚えてしまい、心の意思の命令がなくても、その状態を維持しつづけている状態です。

これでは、筋肉が弛緩できないで緊張し、同時に血管も収縮しているので、血流が不足します。

脳への血流が不足すると頭痛やめまい、吐き気、いらいら、眼精疲労、集中力不足などの症状が起きます。

 

どうですか?心当たりはありませんか?

「心の意思の命令がなくても、その状態を維持しつづけている状態」

とは、まず、事務仕事や勉強・姿勢の悪さなどにより、肩や首に負担をかけている状態(力が入っている状態)を脳が覚えていて、常に(寝ている時でも)力が入っている状態。
四六時中筋肉を使っているので、疲労物質がたまり、筋肉が硬くなり、血管が細くなり、ますます疲労物質がでにくくなる・・・・・・という具合に肩こりの悪循環

2 過剰警戒反応

もう一つの原因は過剰警戒反応です。

過剰警戒とは、外敵や身体に対する刺激や、精神的ストレスで身体全体が緊張し、身構えた状態です。

身構えると無意識に両肩を上げ、いつでも防御の態勢で、動ける状態を維持します。こうして、弛緩できなくなった状態が肩に集中したのが、肩こりです。

過剰警戒反応の典型的な例が、交通事故のむち打ち症でしょう。

追突という、突然の外からの刺激に対して、身体全体が緊張し身構えた状態が続き、弛緩できなくなってしまった、と考えられます。

 

学習と過剰警戒が並存していることもあります。

3 食事

えっ?食事?

はい、そうです。一番良くないのが、甘い物の食べ過ぎ。甘い物(砂糖の入ったお菓子等)を食べ過ぎると血液がドロドロになり、血流が悪くなって老廃物がたまり、筋肉が固くなります。それが肩こりの原因のひとつになります。

また、甘い物は、腸内の悪玉菌の大好物です。腸内で悪玉菌が増え、腸内環境が悪くなって、消化吸収の能力が低下し、体全体の抵抗力が落ちます。

肩こりを直す自然治癒力も落ちます。

硬くなった筋肉をむりやり揉んで、力ずくでもみほぐそうとすると、筋肉はますます危険を感じて力を入れて硬くし、自分を守ろうとします。

だから、強く叩いたり、強く揉んだり、強く押したりしてはいけません。やりすぎると毛細血管が破れ内出血を起こし、揉み返しになります。

自然形体療法の施術は、筋肉を動かしながら優しく触ったり、撫でたりします。

次に当院の大まかな施術のやり方を紹介します。

01 駐車場に到着

この奥です。自宅の玄関のもう一つ奥が治療院の玄関となっています。

02 記録カードに記入

まず、記録カードに、住所・名前など、記入して頂きます。

03 カウセリング

身体や心の状態について、くわしく伺います。

・どこがどのように痛む(不調)か?/いつから?
・痛む(不調が起こる)時間は?/ どんな姿勢で痛い?
・どんな動きで痛い?/ 少し押すと痛い?
・他の治療院や病院にいきましたか?
・どんな仕事?/ 睡眠時間は? 等。

04 検査

まず、歪みの検査。検査しながら、歪みの調整を行います。
無理な力は加えません。

どのような症状でも、体の歪みが無くなることで、回復力が増していきます。

05 施術

施術は、うつ伏せ、仰向け、横向き、座って、立って、等患者さんの状態に合わせて、様々な姿勢で行います。

優しくさわっていくことで、体の緊張が取れていきます。

体の緊張が取れると、心の緊張も取れていきます。

他に、撫でたり、ゆらしたり、気持ち良く牽引したり・・・・

06 確認

痛くないか、確認します。

07 指導

不調や怪我の原因を説明し、予防のための日常生活の注意やストレッチを教えます。

たとえば

  • お風呂の入り方
  • 睡眠について
  • その症状に合ったストレッチ

食事が偏ると、血液がドロドロになり血流が悪くなります。

必要と思われる方には、食事指導も致します。

施術中や施術後にくわしくお伝えしますが、ここで簡単に肩こりの予防法について、お知らせします。

まず、前提として、強くもんだりとか、強く叩いたり、強く押したりしないこと。それをすると、かえって筋肉は警戒して、力を入れます。ボールが飛んできたりすると、思わず身をすくめて力が入るでしょ?意思とは関係なく、強い刺激に対しては、筋肉は身を守るために硬くなります。

あまり強くもむと、揉み返しが起こます。これは、毛細血管が切れて筋肉がけがをした状態。だから、かえって痛くなるのです。

だから、肩こりには、優しくさわるだけで良い。

おなかが痛いときだって、優しくさわる。お腹が痛いときに叩く人はいない。優しくさわると、おなかの筋肉は安心して緊張を解く。そうすると、内臓の居心地もよくなって内臓の働きが良くなるから、おなかの痛いのが治ってくる。

 

肩こりの予防法 1  姿勢を良くすること

肩こりの予防法 2  同じ姿勢を長時間続けないこと

肩こりの予防法 3  おふろ

肩こりの予防法 4 食事

肩こりの予防法 5 冷房・寒さの対策を

肩こりの症例

症例1  いつも「こってますね」と言われていた床屋さんに「柔らかいですね」と言われた

50代 女性 主婦  院長ブログより コピー

しばらく続けて通院し、今回は、一ヶ月と一週間ぶりの来院。

お孫さんをおんぶして家事をこなしているので、また肩こりが出てきた。でも、
「一ヶ月間は、夢のように調子が良かった。一ヶ月に一度行く床屋さんで、いつもは固くて、こってますね~~。と言われるのに、今回は、やわらかいですね~~。と言われた。

肩こりは戻ってきたけれど、夜ぐっすり眠れる。これは、続いているので、うれしい。」

不眠だったのに、ぐっすり眠れる。以前は眠れないことが1番つらかったのだ。1ヶ月と1週間施術していないが、ぐっすり眠れることは続いている。
よかったですね。

症例2  入院するほどの肩こり頭痛が、10回の施術で職場復帰

40代 女性 会社員

(初めての来院の)一ヶ月前、肩こり・首こり・頭痛・吐き気・嘔吐、で入院。検査をしたがどこも悪くない。偏頭痛と緊張性の頭痛、と言われた。

通院できるくらい回復したところで、初めて来院。
来院時の症状

肩こり・首こり(首の後ろ・横・前が痛い)・頭の周りがぐるりと重い(初来院の日は、特に後頭部)、寝ていると楽だが座っていると首のあたりがばんとはってくる。

朝が特につらく、起きられなくて、朝ご飯が食べられない。2週間ずっと仕事を休んでいる。ご飯の支度もできない。

初めのころは、毎日通院。施術を受けると頭の重さが軽くなる。
だんだん、3~4日に1回の施術。

朝、まだ完全ではないが、起きて朝ご飯も食べられるし子どもも送り出すことができる。徐々にご飯の支度も始めている。

午後からは、不快な症状はない。

良くなってきたので、表情も明るくなった。
子どもさんのバスケットの応援で山形県に行きたい、それまで治したい、と目標をもって、通院。

10回ほど、約1ヶ月の通院で、家庭でも職場でも普通に仕事ができるようになった。

話を伺うと、どうも職場での冷房が体調を崩した原因ではないかと思われた。

揉んだり押したり、ボキボキしたり、強いことはしません。強いことをすると、体はかえって警戒して緊張してしまいます。

施術は、全てゆっくり・優しく・気持ち良いので、安心して受けられます。脳が安心すると、筋肉の緊張が取れ、血流が良くなっていきます。

男性スタッフは、優しい施術が得意で、施術中に患者さんのお腹がしょっちゅう鳴ります。(緊張が取れると、お腹が鳴ります。)

通常、整骨院や整体のベッドは、カーテンで仕切られた狭いスペースに狭いベッドのところが多いですが、当院は、180×240㎝の広いベッドに伸び伸びと手足を伸ばして寝られます。

更に、マザーキャットという血流を良くする特別の素材のものを敷いています。

極めつけは、抜群の音質のスピーカーから流れる音楽。癒やしの音楽を聴きながら、気持ち良い施術を受ける特別の時間です。

開業10年、院長はのべ13,000人の施術経験があります。

自然形体療法という痛みを減らしていく、疲れをとっていく、身体を軽くする、手による施術で、約2,200人の身体の悩みを解決してきました。

整体というと、男性の施術家が圧倒的に多い中で、当院の院長は女性。3人の子育て経験のあるベテランママ。(というより、もうおばあちゃんの年齢ですが・・・)

男性に触られるのには抵抗がある、という女性でも安心して受けられます。

子育ての経験があり、腰痛や坐骨神経痛の経験もあり、姑にも仕え、フルタイムの仕事も経験し、しかも、前職は小学校の教員でした。

体の悩みを話しているうちに、子育ての悩みや家族の愚痴もいつの間にか話して、心まですっきりした・・・ということもよくあること。

「腰痛や肩こりが食事の偏りからも起きる」ことをご存知ですか?スポーツ障害や頭痛などの不調も、食事が原因のこともあります。

施術をしながらいろいろお話する中で、必要と思われる場合には、食事の指導も行っています。

院長・スタッフは、分子整合医学美容食育協会認定の「エキスパートファスティングマイスター」の資格あり。

また、院長は「セラピストのためのプロフェッショナル食育」(鮎田奈央海)、「食品添加物 基礎講座」(阿部 司)の講義を終了。腸内環境や酵素、栄養関連の書籍も30冊ほど読んで知識を深めています。

当院は、土曜・日曜・祝日も営業しております。

日曜日しか休みがない、という方が多く来院しています。

当院の予約の方法は、

電話予約・・・直接電話をかけて予約してください。これが1番早くて確実。施術中で、両手が離せないときや車の運転中は、電話に出られないときもあります。

当日予約は、お電話でお願いします。

営業時間外でも電話OKです。あまりにも早朝や深夜でなければ大丈夫。治療院の電話と院長の携帯電話がつながっていますので、お気軽に時間外でも営業が休みの日でもお電話ください。

メールで予約・・・24時間いつでもどうぞ。当日予約は、お電話で。

ラインで予約・・・24時間いつでもどうぞ。当日予約は、お電話で。

当院は、車から降りて、玄関のドアを開けるとすぐベッドなので、足や腰が痛くて歩けないという人でも、すぐに横になるなることができます。

歩ける人は、奥の通常のベッド。

痛み等で奥まで歩けない人は、手前のベッドで施術します。

重症の人に好評です。

玄関のすぐ前まで、車で来ることができます。歩くのも容易でない方は楽です。

そして、玄関に入るとすぐベッドです。歩くのがつらい方は、このベッドで施術します。

はじめまして。
院長の小松尚子(こまつしょうこ)です。

自然形体療法の考え方、素晴らしい効果に感動し、健康を損なっている皆様のために尽くしたい、との思いから、小学校教員を退職し、平成20年に秋田の湯沢市にてコスモス自然形体院を開院しました。

平成27年よりは、秋田市にコスモス自然形体院 秋田出張所を開業。広く県内の方が自然形体療法の施術が受けられるようになりました。

あなたの今の願いは何ですか?

  • 朝、スッキリ起きたい。
  • 仕事を思いっきりやりたい。
  • 痛みや不調がなく、元気に過ごしたい。

もしそのような想いがありましたら、私といっしょに、その願いを叶えませんか?

実は私も、坐骨神経痛で夜も眠れないほどの苦痛を経験しました。

でも、自然形体療法で完全に回復しました。この経験から、痛みなどつらい症状で苦しんでいる人を救いたい、と治療家をめざしたんです。

あなたも大丈夫ですよ。

優しい施術には不思議な力があるんです。これまで、施術をしている私自身が患者さんの変化に何度驚いたことでしょうか。

あなたもきっと回復します。

あなたが体の不調でお困りなら、いますぐ当院の門をたたいてください。

秋田市や秋田市に近い方は、こちらにおいでください。

コスモス自然形体院 秋田出張所

あなたの毎日は、忙しいですか?仕事や家事で疲れていませんか?

コスモス自然形体院は、そんな女性の皆さんが、

優しい施術を受けて血流が良くなり、リラックスした時間を過ごし、日常生活のアドバイスも受けて、姿勢や食事にも気をつけるようになったら、

「あれ?いつの間にか、不調を忘れて元気に生活してる」ことを目指した治療院です。きっと、「来て良かった!」と満足していただけます。

今すぐ、長年の肩こり・腰痛・疲労感などの不調から卒業しませんか?

いつまでも、痛い・だるい・疲れた・・・と、我慢の生活を続けるのか、ここでスッキリ疲れや痛みを取り去ってしまうのか、

悪化するほど、回復には時間がかかります。1日も早く、その不調を取り去りましょう。

あなたのご来院を心よりお待ちしております。

Q1 時間はどれくらいかかりますか?

A 初回は、60分~90分。2回目以降は、40分~60分ぐらいです。

 

Q2 持ち物はありますか?

A フェイスタオル1枚。替えの靴下。柔らかいズボンでおいでください。

Q3 どんなことをするんですか?

A 優しくさわって、身体の緊張をとって血の巡りをよくします。とても気持ち良くて痛くない施術なので、眠ってしまう人も多いです。どうぞ安心しておいでください。

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