肉離れ

当院では、肉離れから早期にスポーツに復帰するための施術を行っています。

  • 大事な試合が近いのに肉離れになってしまった。少しでも早く回復させたい。
  • 軽いジョギングができるところまでは回復したが、ダッシュでまだ痛い。
  • 毎年、肉離れを繰り返している。
  • 回復まで1ヵ月も待っていられない。早く回復する方法なないか。

次の練習から、肉離れの痛み無く走ることができました

お客様写真
アンケート用紙

私は、陸上をやっていて、太もも裏を肉離れしました。

でも、ここに通ったら、その次の練習から痛く無く走ることができました。 マッサージしてもらうと、楽になる感じがします。

大仙市 中3 女子 A.Kさん 駅伝  

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

肉離れが 1週間で全力で走れるまでに回復

お客様写真

お母様(阿部 恵さん)から、感想を書いていただきました。

中2の娘がソフトボールの試合中に、ベースをけった時に肉離れを起こしてしまい、左足の太ももの表側と裏側の2箇所を傷めてしまいました。

看護師をしている父兄の人に全治3週間~1ヶ月くらいかかって、最悪の場合は松葉杖を使うように言われるかもしれない、と言われたのですが、まだ、大会や練習試合が予定されていたので、病院には行かずに、すぐに小松先生に連絡をして診てもらいました。

裏側の痛みは1回の施術で取れましたが、表側の施術は4回の施術で普通に走れるまでに回復しました。でも、又試合でベースを蹴ったときに痛みが戻り、更に2回施術をしてもらったら、表側の痛みも完全に取れて、全力で走っても大丈夫でした

たぶん、病院に行っていたら、まだ完全に治っていなかったかもしれないと思うと、1週間で痛みもなく、全力で走れるように回復させてもらい、体育も部活の練習も出来ているので、本当に良かったと思っています。

 

由利本荘市 中2 女子 ソフトボール  症状:肉離れ

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

今年は、今までケガで出られなかった大会にすべて出場し、自己ベストを出すことができました

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アンケート用紙

私は、中学校から短距離の選手として、陸上を続けてきました。

今まで陸上をやって、ケガをしやすく、皆が走っているときに、一人だけ走れないという悔しい思いを何度も経験してきました。

コスモス自然形体院に来て、身体を整えてもらうようになってから、身体の歪みが取れ、筋肉が柔らかくなり、ケガをしにくい身体に変わってきました。

今年は、今までケガで出られなかった大会にすべて出場し、自己ベストを出すことができました

これからも、ケアをしっかりして、全ての大会に出場できるようにがんばりたいと思います。

今後も、メンテナンスの方をよろしくお願いします。

秋田市 高2 女子 陸上短距離 ゆかさん

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

肉離れとは

肉離れは、疲労により筋肉の状態が悪くなり、強い力を出したときに筋肉が裂け、内出血が起こった状態です。

筋肉の傷の痛みと、筋肉が収縮したときにその血液がまわりの筋肉を裂いて広がるので、痛みが出ます。

傷そのものは、数日で直ります。その後は、内出血が周りに散らばっている痛みなので、その内出血が早く吸収されれば、痛みが無くなります。

肉離れの治療法

病院では

まず、画像検査で肉離れかどうか診断します。

肉離れの疑いがあるとき、整骨院や当院のような整体へいきなり行ってもいですが、まず、病院で検査を受けることをお勧めします。

肉離れと診断できるのは、医師だけです。全治1ヵ月とか、回復までのおおよその期間も教えてくれます。

病院の肉離れの治療は、治療というよりは、自然治癒を待つ、という感じです。

具体的には、アイシングや湿布、包帯での処置が一般的に行われているようです。

整骨院・接骨院では

整形外科と違って検査するということはありません。
接骨院や整骨院ではレントゲンなどを撮ることはできないからです。
そして肉離れかどうかの診断もできません。

治療法は、

肉離れを起こした直後ならアイシング、電気治療、湿布、テーピング、包帯を。
3日ぐらい過ぎたら温め、電気治療、軽いマッサージ、テーピング、包帯を。

毎日とか、1~2日おきに治療に通うことが多いようです。

当院の施術方法

当院も、病院ではありませんから、検査や診断はできません。

ほとんどは、病院で肉離れと診断されてから、いらっしゃいます。

当院では、特別の方法で、肉離れを自然治癒よりもかなり早い期間で、スポーツができる段階までもっていくことができます。

順を追って紹介します。(当院は、自然形体療法という方法で施術を行っています)

(1)筋肉の疲労を早く回復させる。

肉離れを起こす前に、スポーツの練習でかなり筋肉が疲労しています。固くなっているかもしれません。その疲労をポイッと投げてやって、血の巡りをよくしていきます。

整骨院のように電気をかけるわけではありません。手による施術で、筋肉の疲労を取っていきます。

(2)内出血を体内に短時間で吸収させる

これこそが、自然形体療法独特のやり方です。短時間で驚くほど痛みがやわらいでいきます。

詳しくは企業秘密(笑)なので、教えられません。

 

何かにぶつかって皮膚の表面が青くなることがありますよね。皮膚のすぐ下で内出血が起こっている状態です。でも、1~2週間かかるでしょうか、自然に治りますね。自然に内出血が血管に吸収されたんですね。

肉離れというのは、筋肉の中で内出血が起こっている状態です。上の例のように、放置していても自然に体内に吸収されて直ります。時間がかかってもいい人は、それでかまいません。

でも、試合が近い、早く練習に復帰したい、という人いませんか?そんな人は、是非当院へ!

軽い肉離れなら1回で痛みは無くなります。時間がかかっても、2週間ぐらいで回復します。

当院での施術は、肉離れを起こした直後よりも、数日経過した方が結果が出やすいです。

肉離れの症例

高校2年 女性 空手 (院長ブログより)

高2になってから、右太もも裏側の肉離れ。それは、自然に治った。
平成25年8月初め、左太もも裏側の肉離れ。

8月25日に、再度同じところを肉離れ。
軽めの練習をしているが、だんだん痛みがひどくなってきた。

歩いても痛いときがある。
走ると痛い。

蹴る動作で痛い。(痛い方の足が軸足のとき痛い)
ここ2~3日のみ、完全休養。

左右とも、脚全体の疲労をとってから、
肉離れの部分の内出血を体内に吸収させていく。

一通り施術してから、外を走ってもらうと、
軽く走っては痛く無い。
スピードを出すと少し痛い。

再度、内出血を吸収させる施術。
スピードを出して走ると違和感程度になった。
蹴る動作で痛く無い。
もう、練習に復帰しても、大丈夫。

 

施術中から、なぜ、肉離れが起きるのか。
筋肉の仕組み。
シャワーじゃなくて、お風呂がいい訳。

睡眠をとった方がいい訳。
など、いろいろ説明。
施術後は、ストレッチの指導。
無理に伸ばすのは、危険。

正座の勧め。
良い姿勢で内臓の働きが良くなる。等、

少し時間オーバーになったが、わざわざ2時間もかけての
来院で、次回はすぐには来れないので、丁寧に説明した。

肉離れを繰り返しているので、しっかりケアしないと、
また、肉離れを起こす危険がありますよ。

明日から練習に復帰しても大丈夫です。

 

高校3年 女性 陸上 ハードル(院長ブログより)

平成25年5月18日来院

9日前に、ストレッチをやっていて、右脚太ももの裏側が、
バチッときた。(軽い肉離れか)

1週間前、大会の本番前の練習で、再度バチッときて、走れなくなった。
現在は、走ると若干痛い。
脚の後ろを見ると、内出血のあとが赤くみえる。

施術は、脚の癒着・疲労をとり、内出血を体内に吸収させていく。

一通りやって、外を走ってもらうと、楽になったが、痛みはまだある

再度施術し、もう一度走ってもらうと、ほとんど痛みは無い。いい感じ。

自然形体療法では、湿布などの対症療法ではなく、
短時間で肉離れを根本から回復させます。

あとは、全身のストレッチと、足のストレッチを教え、
お風呂の効果についても、力説。

 

中学3年 男子 野球部(院長ブログより)

平成24年3月9日、走っていて、徐々に右太ももが痛くなった。
なかなか治らず、3月23日に整形外科を受診。肉離れとの診断。

治るまで、一ヶ月から二ヶ月はかかる。
4月下旬の春季大会はあきらめて、その次の大会を目指しなさい、と医師に言われた。

でも、せっかく今まで練習してきて、今3年生。
大きな大会はふたつ。その一つ目の大会はあきらめなさい、だなんて、なんて、非情な!

というわけで、勧められて当院を受診。
複数の人から勧められたそうだ。
「まず行ってみれ。治るがら」
「いろいろ教えてくれるよ!」

痛いのは、右太ももの前側。
軽く走っただけでは痛くないが、スピードを出して走ると痛い。
正座で痛い。体重をかけられない。

さて、施術は・・・・・

右の太ももがもっこりはっている。
MCCと指撫法で、十分血流を良くし、癒着をとっていく。
内出血を身体に吸収させる。

それから、試しに走ってみる。
施術前の検査で、室内で軽く走っても痛くない。
正座できない。

施術後、正座で痛くない。
外で、まず軽く走る。 → 痛くない。
半分ぐらいの速さ → 痛くない

8割か9割〈ぐらいの速さ → 痛くない。 えっ、これでも全力じゃないの?というくらい速い。

全力疾走 → 少しだけ痛みがある。

ものすごいスピード!あとから聞いたら、100メートル13秒で走るそうだ!

かなり良くなっている。
もう練習しても大丈夫。

ただし、一ヶ月以上軽くしか練習していないので、いきなり全ての練習はしないこと。
ダッシュは、8割くらいの強さで回数も少なく。そして、だんだん回数を増やしていく。

ストレッチや日常の注意など、細々教えた。
ベッドは良くないことも。

今年になってから2だんべっどだそうで、もしかしたら、そのせいで、疲労が取れなかったのかもしれない。

たぶんあとは、自然に治ると思う。

1回でこんなに良くなったので、大喜び!
「来て良かった!」

肉離れにかぎらず、怪我で大会に間に合うか、とご心配の皆さん。
間に合いますよ!

 

 

林 敬祐さん 山形県 新庄北高校3年 サッカー部

(院長ブログより)

昨年春、太もも裏側の肉離れを数回繰り返した。
平成24年、4月上旬、右太もも裏側の肉離れ。
治りかけた5月4日、両太もも裏側を肉離れ。直後は、歩けないほど。

5月6日、1回目の施術。歩いての痛みは無いが、足を後ろに蹴り上げると、痛い。施術後、軽く走っても痛みは無い。徐々にスピードを上げ、全力で走って、右太ももは少し痛いという程度まで回復。左太ももは、痛みは無し。

5月9日、2回目の施術。結果、全力で走って、右は少し違和感。左は、普段と同じ。

5月13日、サッカーの大会に出場。5分だけだったが。痛みは無し。

5月14日、2キロメートルぐらい軽く走ったが、痛くない。

5月16日、3回目の施術。全力で走って、両足痛くない。違和感も無い。

5月18日、サッカーの練習を40分ほどやったとき、少し痛みが出た。直線的に走っても痛くは無いが、複雑な動きのときに、痛みが出た。
これくらい回復していると、この痛みは、もうほぼ筋肉痛と同じような痛み。気にすることはない。

5月19日、4回目の施術。

約2週間で、ほぼ完全に回復。

肉離れを繰り返すのは、日頃筋肉のケアをしていないから。
きつい練習で、筋肉は毎日傷ついている。しっかり手入れをしないと、肉離れを繰り返すことになる。

どんな手入れが必要か。
・8時間以上の睡眠
・できれば、お風呂に毎日2回入る
・練習前、練習後のストレッチ(自然形体お勧めのストレッチが良い)
・1日1時間の正座

これを実行することで、怪我をしないだけではない、筋肉が柔らかくなり、スピードが増す。

 

特徴1  優しく気持ちの良い施術

揉んだり押したり、ボキボキしたり、強いことはしません。強いことをすると、体はかえって警戒して緊張してしまいます。

施術は、全てゆっくり・優しく・気持ち良いので、安心して受けられます。脳が安心すると、筋肉の緊張が取れ、血流が良くなっていきます。

 

 

男性スタッフも、院長のように優しく気持ち良く施術できます。

特徴2  広いベッドでリラックス

リラックスできる理由が3つあります。

その1 広いベッドでのびのび手足を伸ばして寝られる。

通常、整骨院や整体のベッドは、カーテンで仕切られた狭いスペースに狭いベッドのところが多いですが、当院は、180×240㎝の広いベッドに伸び伸びと手足を伸ばして寝られます。

その2 マザーキャットという血流を良くする特別の素材のものを敷いている。(写真下の茶色いシート)

その3 抜群の音質のスピーカーから流れる音楽を聴きながら、気持ち良い施術を受ける特別の時間。音楽の効果もすごいですよ。

特徴3 豊富な施術経験

開業10年、のべ13,000人の施術経験があります。

自然形体療法という痛みを減らしていく、疲れをとっていく、身体を軽くする、手による施術で、約2,200人の身体の悩みを解決してきました。

特徴4  院長は女性

整体というと、男性の施術家が圧倒的に多い中で、当院の院長は女性。3人の子育て経験のあるベテランママ。(というより、もうおばあちゃんの年齢ですが・・・)

男性に触られるのには抵抗がある、という女性でも安心して受けられます。

子育ての経験があり、腰痛や坐骨神経痛の経験もあり、姑にも仕え、フルタイムの仕事も経験し、しかも、前職は小学校の教員でした。

体の悩みを話しているうちに、子育ての悩みや家族の愚痴もいつの間にか話して、心まですっきりした・・・ということもよくあること。

特徴5  手による施術

施術は、ほとんど手で行っています。電気をかけるなど、機械は使いません。

手で施術することで、

患者さんの体温を感じ、柔らかさ固さを感じ、動き具合を感じ、筋肉の伸び具合を感じ、左右差を感じ、腫れの有無など、いろいろ感じ、

その時の状態や施術での変化を感じながら、施術を進めていきます。

指で触っていくと、指がふくふくと柔らかく、電熱線で温めているかのように指が温かく、それで更に気持ち良いと感じるようです。

また、軽く引っ張る手法では、ちぢんでいた身長が伸びるようだ、とよく言われます。

理由1  土日も営業

当院は、土曜・日曜・祝日も営業しております。

日曜日しか休みがない、という方が多く来院しています。

理由2  営業時間外でも 予約可能

当院の予約の方法は、

電話予約・・・直接電話をかけて予約してください。これが1番早くて確実。施術中で、両手が離せないときや車の運転中は、電話に出られないときもあります。

営業時間外でも電話OKです。あまりにも早朝や深夜でなければ大丈夫。治療院の電話と院長の携帯電話がつながっていますので、お気軽に時間外でも営業が休みの日でもお電話ください。

メールで予約・・・24時間いつでもどうぞ。

ラインで予約・・・24時間いつでもどうぞ。

理由3 玄関からすぐベッド

当院は、車から降りて、玄関のドアを開けるとすぐベッドなので、足や腰が痛くて歩けないという人でも、すぐに横になるなることができます。

歩ける人は、奥の通常のベッド。

痛み等で奥まで歩けない人は、手前のベッドで施術します。

重症の人に好評です。

全治1ヵ月のところ、2週間で肉離れが完全に回復

お客様写真

陸上の練習で、左足のすねの内側を肉離れしてしまった時に、マザーキャットクッションと筋肉をつまむ施術をして、2回目で流し程度まで走れるようになりました。

全治1ヵ月のところ、2週間で完全に回復しました

たった2回の施術でここまで回復すると思わなかったので、とても驚きました。

秋田市 高2 女子 陸上  症状:肉離れ

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

捻挫だけではなくケガ全般の頻度が減り、体の疲労が取れるのがとても早くなりました

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私がコスモス自然形体院に通い私は始めたのは約一年前の事でした。

母が先に通っていて「まず、すっごく気持ちいくて疲れもとれるがら行ってみねが?」と何度も誘われていました。

ですが私はどうしても「整体」と聞くと「痛い」というイメージが拭いきれず、いくら母が「痛くないから」と言ってもなかなか行く勇気を出せずにいました。

しかし、コスモス自然形体院に通い出してから母の体の調子がとても良くなり目に見えるように元気を取り戻していく姿を見て、自分も行ってみようと思い通いはじめました。

通い始めて、初めて施術を受けたときは本当に痛くなくてとても驚きました。気持ち良くて思わず寝てしまうほどでした

私はハンドボールをやっていて、その頃捻挫ぐせにとても悩まされていました。

部活中の捻挫はもちろん日常生活のちょっとした動きでも足を捻ってしまい、部活動に支障をきたすほどの捻挫ぐせです。

しかし、そのことを先生に相談し何回か施術を受け私は自分が最近捻挫をしなくなっていることに気付きました。

今まで足首の関節を鍛えたりしてきましたがなかなか効果が現れず、この捻挫ぐせとは上手に付き合っていくしかないのだとあきらめかけていたところだったので、捻挫をしなくなったことに気付いたときは本当に嬉しかったです。

また、コスモス自然形体院に通い始めてから、先生とのお話を通してスポーツ選手に重要な知識も知ることができました。例えばストレッチの重要性などです。

先生に教えて頂いたストレッチを毎日家で続けていたら、捻挫だけではなくケガ全般の頻度が減り体の疲労が取れるのがとても早くなりました。

今となっては月一回コスモス自然形体院に行く日はとても楽しみな日であり、私にとってはなくてはならない存在です。

湯沢市 16才 高校2年 女子 菅千聡さん ハンドボール部

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

初めまして。コスモス自然形体院 院長の
小松尚子(しょうこ)です。

小学校教員から転身して、平成20年4月、湯沢市にコスモス自然形体院開業。
平成27年3月、秋田市に秋田出張所を開業いたしました。

当院は、腰痛・肩こりなどの一般的な症状の他に、

有痛性外脛骨・オスグッド・肉離れ・シンスプリント・野球肩等のスポーツ障害にも、多くの実績があります。

病院などの医療機関ではなかなか回復しなかった多くの方が、回復し、大変喜んでいただいております。

秋田市が近い方は、秋田市のコスモス自然形体院秋田出張所へ起こしください。

 

当院で施術を受け、1日も早く思いっきりスポーツができますように。
ご来院を心よりお待ちしております。

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