鶴見式酵素栄養学における頭痛改善の食事。
鶴見隆史医師による指導です。
頭痛の原因
一般に、頭痛の原因は、器質的なもの(たとえば脳卒中や脳腫瘍)がなければ、腸の腐敗からなります。腐敗により出たammonia(アンモニア)が脳に行き、経度脳圧更進するからです。
頭痛の原因となる腸の腐敗につながる食事は、間違いなく、動物性タンパク質過剰と砂糖菓子と夜食と食べてすぐ寝ることやダラダラ食い。
下記は腸が腐敗しないための食事です。(便秘を改善する食事でもあります)
食べてすぐ寝ない
食べて眠ると胃で腐敗する。胃で腐敗すると腸で腐敗菌が大繁殖しアンモニアだらけになり、大病・難病のベースになるため絶対良くない。頭痛の原因にもなる。食べたら3時間は寝ないことが大事である。
夜食は厳禁。(夜8時以降は食べない。食べたら3時間は起きている)
間食・特にだらだら食いをしない
肉・加工肉・鶏卵をかなり減らす
加工肉とは、ハム・ウインナー・ベーコンなど。肉より加工肉は更に良くない。
食べたら、野菜や海藻をたっぷり食べる。
砂糖菓子はできるだけ食べない
白砂糖は、良くない。
ファイバーシュガーなら良い。株 イムノカーサ で購入できる。
小麦の食品は禁止
パン、パスタ、ラーメン、ウドン、小麦粉のスポンジ(ケーキ等)は、大きく減らす。
今 頭痛で悩んでいるなら、1ヶ月は禁止。
頭痛が治る食事
その他のオススメ
えんやさん(09078336812)の発芽玄米餅は、素晴らしく質が良いため、是非、えんやさんの発芽玄米のし餅を取らせて食べさせて下さい。
えんやさんの『餅アイス』は、アイスクリームですが、ファイバーシュガー使っており、食べても全く大丈夫。
発芽玄米よもぎ餅は、あんこ入り、と、あんこ無しがありますが、あんこは、ファイバーシュガーなので、これまた食べてOKです。
なお、えんやさんの米は、無農薬、無肥料、在来種であり、白米にして送ってもらい食べさせたい。日本一の白米がわかります。
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コスモス自然形体院でございます。