ストレッチや食生活について生かしていきたい

僕は野球をやっているので、今回学んだストレッチの方法や食生活について、これからの生活に生かしていきたいと思いました。

筋肉を伸ばしながら適度なストレッチをしていきたいと思いました。自分がしているストレッチを改善してこうと思います。

また、自分はいつも野菜や果物を人一倍食べている自信があるので、そこは継続していこうと思うし、砂糖はあまり健康に良くないので、あさえるようにしたいです。

今回学んだことを生かして、アスリートを目指して頑張ります。