体のケアが大切なんだなと思いました

私は、今日の講演を聴いて、体のケアがとても大切なんだと思いました。私はソフトテニス部に入っていますが、部活が終わったあとに何もしないでいるので、今日おそわったことを活用して、体のケアをしたいと思いました。

また、私は砂糖がたくさん入っている飲み物やお菓子を家に帰ってからたくさん食べているので、これからは、それらのものをひかえて、いつもそんなに食べない生野菜や果物などをバランス良く、そして、たくさん食べようと思いました。