姿勢が良くなるとたくさん良いことがあることを初めて知りました

私は野球をしているのですが、たまに体が痛くなります。なので、今回知った、ストレッチや睡眠、お風呂の入り方を実際に生活に取り入れたいです。

また、姿勢が良くなるとたくさん良いことがあるということを初めて知りました。

酸素を取り入れることで脳が活発に動き、勉強・運動に関わってくることはとても驚きました。なので、これからは常に姿勢を良くすることを意識していきたいと思います。

自分が1番やりたいと思ったことは、お風呂の入り方です。私はお風呂が好きなので、40度のお湯に入って、絞ったタオルでふくことをやっていきたいと思います。

今日学んだことを生かして生活し、今までより心地よい生活を送っていきたいです。