腰痛症例13 60代女性 腰痛のため1日横になっていた

施術前の状態

朝から右腰からお尻・大腿まで痛くて、何もせず横になっていた。(夕方の来院)朝よりはいくらかはいいが、まだ痛い。じっとしていても、苦しい。

施術

1回目 令和2年1月30日

施術:まず、うつ伏せで全身の歪みの調整。それから、仰向けで、腰・お尻・股関節・大腿外側や裏側の緊張を優しく触って取って行く。

仰向けの段階で、痛みを聞くと、痛みは消失。

肩と首の緊張も取って、終了。

お風呂にゆっくり入ること。少し運動することを指導。

考察

今年は、暖冬でほとんど雪が降っていない。例年なら、朝30分ほどは汗びっしょりになるくらい雪かきをするのに、今年は全く雪が降らないので、明らかに運動不足。

運動不足でもかえって筋肉は緊張し血流が悪くなる。運動不足が原因の腰痛と思われる。優しく触っていったら、痛みが取れた。1回で終了。

仕事の関係でなかなかウオーキングは難しいそうなので、運動不足解消にラジオ体操を勧めた

※効果には個人差があります。

 

 

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