高校3年 男子 野球部 野球肩

高校3年 男子 野球部 ピッチャー

1ヶ月ほど前から、

肩の違和感に始まり、徐々に投球で痛くなり、

今は、投げていなくても、ずきずき痛い。

 

肩の前側に圧痛。肩の奥の方、中央のあたりに痛み。

全身の筋肉を整えた後、

肩周辺をマザーキャットのころころと指撫法で、圧痛は解消。

ずきずきした感じも消えた。

 

投球フォームをしてもらうと、痛みは無くなり、違和感だけになった。

癒着も多少あるが、筋肉の疲労が大きかった。

 

1週間後2回目

この一週間、投球練習はしていない。

2回目では、まだ肩に違和感があったのが、無くなった。

一週間ストレッチをやっただけで、肩周辺の可動域が広がった。

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