肩こり症例36　40代女性　首と肩のこり･重い･動かすと痛い（首の痛み症例10）

40代女性　首と肩のこり･痛み

首と肩のこり。動かすと痛い。常に重い。

手を上げて作業するのが、つらい。

イライラする。

頭痛もいつも。

10年近く、こんな状態。

日勤（朝8：00～夜8：00）と

夜勤（夜8：00～朝8：00）の繰り返しで、しんどい。

睡眠時間が日勤で５～６時間。夜勤で2～4時間。

湯船に入ると気持ち悪くなり、入れない。

施術：まず、全身の歪みの調整。それから、全身の疲労を取る。そして、肩・首の緊張を取る。

施術後：ガチっとなっていたのが、少し楽になった。

日常生活の注意を指導。

特に、睡眠時間が短いので、少しでもいいから今より長く寝ること。少し運動をして、血流を良くすることなど。

施術前のカウセリング：朝起きる時が1番つらいが、上を見るのがそんなに苦しく無くなった。

施術：1回目と同じ。

首に負担がかかる仕事と睡眠不足などで疲労がたまり、首・肩のこりを自力で回復できない状態が10年も続いている。

勤務状態はどうしようもないので、せめて今よりは寝るように、強く訴えた。

職場でラジオ体操をやっているが参加していないそうなので、ラジオ体操で体を動かすこと・日常も首の疲れを取るように少し首に休息を入れることなど、できそうなことをいろいろ教えた。

できれば３～５回は通院してほしかった。

いくらか効果は出ているが、だいぶ楽になるところまでは回復していないので、残念。

※効果には、個人差があります。