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３．筋肉、神経は呼気で牽引すると弛緩する。

筋肉は緊張して、牽引する能力しかない。

組織が柔軟な構造になっているので、押す力はないのである。

これは同時に筋肉自身は弛緩する事ができない事を意味する。

そこで、身体にはこれに対応する拮抗筋が必ず存在する。

腕を屈曲する動作を考えると、腕を曲げる時は内側の筋肉が緊張し、腕を曲げる。

この時に外側の筋肉は牽引され弛緩する。

即ち伸びるのである。

この両者が拮抗筋である。

反対に腕を伸ばすときは外側の筋が緊張して牽引し、内側の筋は牽引されて伸びるのである。

以下省略